Αρκετές φορές δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε, κάνοντας ατελείωτες σκέψεις, είτε λόγω άγχους, είτε λόγω υπερβολικής κατανάλωσης καφεΐνης. Ένας κακός ύπνος, όμως, μπορεί να επηρεάσει τη σωματική και ψυχική μας υγεία και σίγουρα η επόμενη μέρα θα είναι δύσκολη και κουραστική...
