Κορωνοϊός: Πώς θα ήταν τα πράγματα εάν είχαμε... 2005;

 

 

Διανύουμε αναμφίβολα μία δύσκολη και συνάμα περίεργη περίοδο...

Συνταγή για ακαταμάχητους κολοκυθανθούς! - Γεμιστοί με φέτα, λιώνουν στο στόμα!

 

 

Τώρα που τα κολοκύθια ανθίζουν...

μια είναι η συνταγή που θα κολλήσει πλάι στα καλοκαιρινά απογεύματα με ουζάκι ή μπίρα και καλή παρέα!

Πώς να φτιάξετε σπιτική λεμονάδα με ράσμπερι!

 

Εύκολη, νόστιμη και δροσιστική...

29 λόγοι για να τρώτε γιαούρτι, ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία!

 

Γιαούρτι ή Υγείαρτος των Αρχαίων Ελλήνων!

 

Το γιαούρτι είναι ένα σημαντικό γαλακτοκομικό προϊόν της χώρας μας. Εύπεπτη, ελαφριά και θρεπτική τροφή, ιδανική για όλες τις ηλικίες! Ένα φυσικό αντιβιοτικό για μακροζωία!

Κάθε χρόνο στη γιορτή σου... άλλο ένα μήνυμα στα πρόχειρα!

 

Ξέρεις, είναι μερικές μέρες που απλώς όλα κυλάνε αργά...

γυρνάει ο κόσμος ταινία σε αργή κίνηση...

τίποτα δεν κινείται... δεν αναπνέει... δε ρέει... δεν κυλάει!

Κάτι μέρες που υπάρχουν μόνο και μόνο γιατί έχουν γίνει στο κεφάλι σου μια γιγαντιαία σύνδεση....

μια παραπομπή σε κάτι που έχεις ζήσει...

Φράουλες: Πλούσια τα οφέλη τους κ' τι να προσέχετε στην κατανάλωσή τους!

 

Οι φρέσκες φράουλες είναι μία από τις πιο δημοφιλείς, αναζωογονητικές και υγιεινές λιχουδιές στον πλανήτη!

Σήμερα, υπάρχουν πάνω από 600 ποικιλίες! Οι φράουλες είναι γλυκά, ελαφρώς πικάντικα μούρα και κατατάσσονται στα...

Μουσική χωρίς καταστήματα δίσκων δεν υπάρχει, η μαγεία χάθηκε!

 

Ο καθένας από εμάς είχε το αγαπημένο του δισκάδικο, ποιο ήταν το δικό σας;

Μια αγάπη για το καλοκαίρι: Σαλάτα με ωμά κολοκυθάκια!

 

 

Ο βασικός λόγος για να πηγαίνεις στις βιολογικές αγορές ή αγορές βιοκαλλιεργητών, όπως σωστά ονομάζουν οι ίδιοι το σωματείο τους στην ιστοσελίδα τους, είναι απλός: τρως εποχικά λαχανικά και φρούτα χωρίς φυτοφάρμακα!

 

Έτσι, τρως άφοβα... και τη φλούδα από τα φρούτα και τα λαχανικά, το αγγουράκι με τη φλούδα, το νεκταρίνι και τους γιαρμάδες με τη γούνινη φλούδα, γεμάτη ήλιο καλοκαιρινό, ετοιμάζεις ωμή σάλτσα για μακαρόνια με καλοκαιρινές ντοματάρες χρησιμοποιώντας και τη φλούδα, που έχει και το περισσότερο λυκοπένιο!

 

Για τη σαλάτα «Μια αγάπη για το καλοκαίρι», λοιπόν, θα πρότεινα να αγοράσεις τα 2 λαχανικά που χρησιμοποιούμε, το κολοκύθι και τα αγγουράκια, από μποστάνι δικού σου ανθρώπου ή από βιολογική λαϊκή, μιας και με τον αποφλοιωτή θα τα καθαρίσεις (μόλις λίγα λεπτά πριν τη σερβίρεις) «αλά ζέβρα», σε μια λωρίδα αφήνουμε φλούδα - σε μία όχι. Πάντως, όση φλούδα κρατήσεις, τη θες αγνή. 

Με τη φρεσκάδα και την πρωτοτυπία της, στο εγγυώμαι, θα εθιστείς και θα επανέρχεσαι σ' εκείνη συχνά, όλο το καλοκαίρι προσαρμόζοντας το αλάτι, το wasabi και το λεμόνι στα γούστα σου!

 

Μια ερωτησούλα εδώ: ποιος δεν έχει στην κουζίνα του αγγουράκια και κολοκύθια το καλοκαίρι; Κανείς! Όλοι πρώτα αυτά αγοράζουμε! Άρα, όταν έχεις χορτάσει από χωριάτικη, βραστά κολοκύθια και πατάτες, βλήτα και αλμύρα, ρόκα/παρμεζάνα, ντοματίνι/παξιμάδι χαρουπιού/μυζήθρα, να μια πρωτότυπη σαλάτα στον ορίζοντα, που θα ταιριάξει εξαιρετικά με τα καλοκαιρινά ριζότι αλλά και τα ψάρια, τα επικά παϊδάκια και λουκάνικα, τις σαρδέλες στη σχάρα αλλά και τα ονειρικά τηγανητά κεφτεδάκια! 

 

Ακόμα και μέσα σε σάντουιτς...

αγαπητέ μου αναγνώστη, θα τη βάλεις με λίγο τόνο ή ψίχα καβουριού

ή γαύρο μαρινάτο και θα με θυμηθείς!

 

 

Με τη φρεσκάδα και την πρωτοτυπία της, σ' το εγγυώμαι, θα εθιστείς και θα επανέρχεσαι σε κείνη συχνά, όλο το καλοκαίρι, προσαρμόζοντας το αλάτι, το wasabi και το λεμόνι στα γούστα σου! Ένα υλικό μόνο προσπάθησε να μην αφαιρέσεις, το ροζ πιπέρι (που δεν είναι πιπέρι αλλά ο καρπός ενός σχίνου, τα όμορφα δένδρα μπορείς να τα δεις live σε όλη την Αποστόλου Παύλου στο Θησείο, στη Ρηγίλλης κ.α.). Το ροζ πιπέρι βέβαια δεν αρέσει σε όλους αλλά εδώ ταιριάζει πολύ και, σαν έτερο περουβιανό υλικό, στολίζει όμορφα τη σαλάτα.

 

Η τεχνική της σαλάτας στηρίζεται στη μαγειρική γνώση ότι το λεμόνι και το λάιμ «μαγειρεύουν» μερικά φαγητά σπάζοντας με το κιτρικό οξύ τις ίνες των λαχανικών (επίσης, με το χαμηλό pH τους λευκαίνουν και σταθεροποιούν το σχήμα στα λεπτοκομμένα φιλέτα ψαριών, όπως στο περουβιανό ceviche, που όπως διάβαζα στην εφημερίδα El Pais, σε μια προσπάθεια εξάσκησης των ισπανικών μου, οι Περουβιανοί το μαγειρεύουν έτσι εδώ και 2.000 χρόνια, σύμφωνα με αρχαιολογικές ανακαλύψεις) μαρινάροντας δηλαδή τη σάρκα τους και εμπλουτίζοντάς την ταυτόχρονα με αρώματα εσπεριδοειδών!

 

Καλοκαίρι είναι...

δε χρειάζεται να μαγειρεύουμε τα πάντα δηλαδή,

μερικές τεχνικές στην κουζίνα μας μάς επιτρέπουν να μαγειρέψουμε

χωρίς να ανάψουμε φωτιές!

Μαγείρεμα είναι και αυτό, αλλά ωμοφαγικού τύπου!

 

Άσε τα λεμόνια και το λάιμ λοιπόν να κάνουν τη δουλειά,

ξέρουν αυτά, εδώ και 2.000 χρόνια!

 

Υλικά

• 1 μέτριο κολοκύθι και 1 αγγουράκι μικρό ανά 2 άτομα 

• Λάιμ, λεμόνι, ελαιόλαδο, λευκό ξίδι

• Πάστα wasabi (το πράσινο καυτερό ραπάνι που φέρνουν μαζί με το τζίντζερ δίπλα στο σούσι), στα σούπερ μάρκετ

• Λίγους κόκκους ροζ πιπεριού, σπασμένους με τη λάμα ενός μαχαιριού ή χονδροαλεσμένους

• Λίγα φύλα φρέσκου δυόσμου

• Λίγα φιστίκια Αιγίνης σπασμένα

• Αλάτι

 

Προετοιμασία

1. 5-10 λεπτά (αλλά όχι περισσότερο) πριν σερβίρουμε τη σαλάτα, καθαρίζουμε αλά ζέβρα τα δύο λαχανικά και με τον αποφλοιωτή συνεχίζουμε να τα «ξυρίζουμε» σε πολύ λεπτές φέτες. Τα σποράκια του αγγουριού δεν μας ενοχλούν. 
   
2. Τα βάζουμε σε μπολ που το έχουμε αλείψει με ελάχιστο wasabi και προσθέτουμε αλάτι, λεμόνι και λάιμ και 2 σταγόνες ξίδι μόνο! Τα ανακατεύουμε με τα ακροδάκτυλά μας, ψιλοκόβουμε το δυόσμο και τον προσθέτουμε, ανακατεύουμε και μετά βάζουμε στη σαλατιέρα και γαρνίρουμε με τα φιστίκια Αιγίνης και το ροζ πιπέρι και κανένα ακόμα φυλλαράκι δυόσμου για την ομορφιά.
3. Λίγες σταγόνες ελαιόλαδο και η σαλάτα έφυγε για το τραπέζι!

 

 

 Πηγή:lifo.gr

 

Το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά...

Το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά...

Όταν δεν νιώθουμε καλά ψυχολογικά ή και σωματικά, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να πιέσουμε τον εαυτό μας να αισθανθεί αισιοδοξία,

έτσι δεν είναι;

Διασκέδαση, ηλεκτρονικό εμπόριο, τουρισμός: Oι κερδισμένοι και οι χαμένοι της πανδημίας!

 

 

Η κρίση που προκάλεσε η πανδημία της Covid-19 τράβηξε χειρόφρενο σε ένα μεγάλο μέρος του πλανήτη, μεταξύ περιοριστικών μέτρων και κλεισίματος ολόκληρων τμημάτων της οικονομίας, ωστόσο ορισμένοι κλάδοι ευνοήθηκαν σε μεγάλο βαθμό από την κατάσταση αυτή!

Από την Amazon έως τη Lego, μέσω της Air France, της Chevron ή της Sony...

Πώς θα διαλέγεις πάντα το μαγιό που σου ταιριάζει!

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις όσον αφορά τη γραμμή και το μήκος των μαγιό για να κάνεις τη σωστή αγορά:

εκείνη που θα αναδείξει όμορφα το σώμα σου, καμουφλάροντας τυχόν ατέλειες...

Η τέχνη σώζει σε δύσκολους καιρούς;

 

 

 Ζαλίζεστε; Ιδρώνετε; Έχετε ταχυκαρδία; Δεν μπορείτε να αναπνεύσετε; Πριν πάτε για τεστ κορωνοϊού, σκεφτείτε μήπως καταναλώσατε τελευταίως περισσότερη υψηλή τέχνη από όση αντέχετε. Ή πολύ λιγότερη.

Οι 3 δίαιτες που «ξεβουλώνουν» τις αρτηρίες!

Οι αρτηρίες «στενεύουν» όταν στα τοιχώματά τους συσσωρεύονται λιπώδη ιζήματα, προκαλείται δηλαδή αρτηριοσκλήρυνση.

Όταν οι αρτηρίες είναι πιο στενές από το φυσιολογικό, η ροή του αίματος δυσχεραίνεται και οι ασθενείς έχουν 4 με 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό ή έμφραγμα του μυοκαρδίου!

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία είναι καίριας σημασίας, αλλά σχεδόν τα 2/3 των ασθενών παραμένουν αδιάγνωστα και έτσι δεν παίρνουν σωστή θεραπευτική αγωγή.

Οι στενώσεις των αρτηριών μπορούν να αντιστραφούν με την κατάλληλη δίαιτα, σύμφωνα με τους επιστήμονες.

 Μελέτη σε 140 ανθρώπους αποκάλυψε πως η σωστή δίαιτα μπορεί να αντιστρέψει την απόφραξη των αρτηριών. Συγκεκριμένα, μετά από χρόνια δίαιτας, οι στενώσεις των αρτηριών στους εθελοντές είχαν ελαττωθεί κατά 5%.

Για να το πετύχει κανείς αυτό, μπορεί να επιλέξει μία από τις τρεις διαφορετικές διατροφές που είναι εξίσου αποτελεσματικές στην διάνοιξη των αρτηριών:

• την μεσογειακή,
• τη διατροφή με λίγα λιπαρά και
• τη διατροφή με λίγους υδατάνθρακες.

Οι περισσότεροι εθελοντές της μελέτης ήταν υπέρβαροι άντρες ηλικίας 40 έως 65 ετών. Οι ερευνητές τους ζήτησαν να ακολουθήσουν μία από τις τρεις προαναφερθείσες δίαιτες και να καταγράφουν καθημερινά ό,τι έτρωγαν σε ημερολόγια διατροφής.

Χρησιμοποιώντας τρισδιάστατες απεικονίσεις, οι ερευνητές μέτρησαν το πάχος του τοιχώματος στις καρωτίδες αρτηρίες των εθελοντών. Οι καρωτίδες είναι οι μεγάλες αρτηρίες του λαιμού που τροφοδοτούν με αίμα τον εγκέφαλο.

Οι μετρήσεις έγιναν κατά την έναρξη της μελέτης, καθώς και 2 χρόνια αργότερα. Και οι τρεις δίαιτες συρρίκνωσαν τις στενώσεις επειδή μειώθηκε η αρτηριακή πίεση των εθελοντών.

Η μελέτη έδειξε ότι η αντιστροφή μπορεί να επιτευχθεί έως ένα βαθμό και χωρίς φάρμακα.

 

Οι καλύτερες τροφές για την υγεία των αρτηριών!

Βρώμη: Είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα της κακής LDL χοληστερόλης, που με την πάροδο των χρόνων προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Φασόλια: Είναι πλούσια σε διαλυτές ίνες, ενώ παράλληλα αυξάνουν την ελαστικότητα των αρτηριών, συμβάλλοντας στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ένα άλλο πλεονέκτημά τους είναι τα αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τη φλεγμονή που συμβάλλει στην καρδιακή νόσο. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά είναι οι ποικιλίες μαύρων και κόκκινων φασολιών.

Φακές: Έχουν τα οφέλη των φασολιών, ενώ παράλληλα είναι πλούσιες σε πρωτεΐνες. Έρευνες έχουν δείξει ότι οι φακές αντιστρέφουν τη ζημιά που προκαλεί στα αιμοφόρα αγγεία η υπέρταση.

Οι φακές περιέχουν πολλές πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, ελάχιστα λιπαρά, καθώς επίσης ασβέστιο, κάλιο και μαγνήσιο, μέταλλα που συμβάλλουν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Ψάρι: Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ωφελούν την υγεία του εγκεφάλου, έχουν όμως και αντιφλεγμονώδη δράση. Έρευνες συσχετίζουν τη φλεγμονή με μια σειρά χρόνιων παθήσεων, όπως η αθηροσκλήρωση.

Τα λιπαρά ψάρια, όπως ο σολομός, σας παρέχουν επαρκή ποσότητα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, αν τα καταναλώνετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.

Αβοκάντο: Τα μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά, όπως αυτά που περιέχει το αβοκάντο, ωφελούν την καρδιά μέσω της μείωσης της κακής LDL χοληστερόλης και της αύξησης της καλής HDL χοληστερόλης. Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Φυστίκια: Οι ξηροί καρποί περιέχουν επίσης πολλά καλά λιπαρά. Ειδικά τα φιστίκια Αιγίνης είναι πλούσια σε φυτικές στερόλες, οι οποίες αποδεδειγμένα συμβάλλουν στη μείωση της χοληστερόλης.

Κουρκουμάς: Η κουρκουμίνη, η ουσία που δίνει στον κουρκουμά το χαρακτηριστικό χρυσοκίτρινο χρώμα του, είναι αντιοξειδωτικό που προλαμβάνει την απόθεση των λιπαρών που μπλοκάρουν τις αρτηρίες.

Μπρόκολο: Είναι γνωστό ότι τα σταυρανθή λαχανικά, στα οποία ανήκει το μπρόκολο, έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες.

Έρευνες έχουν δείξει ότι η σουλφοραφάνη (sulforaphane), ένα φυτοχημικό συστατικό που υπάρχει κυρίως στο μπρόκολο, βοηθάει τη φυσική άμυνα του οργανισμού έναντι της απόφραξης των αρτηριών, ενεργοποιώντας ένα συγκεκριμένο είδος πρωτεϊνών.
Είναι επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Σπαράγγια: Είναι πλούσια σε κουερσετίνη, ένα φλαβονοειδές, που προλαμβάνει τη συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες.

Καρπούζι: Ο λόγος που οι καρδιολόγοι επιμένουν στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, είναι ότι τα υψηλά επίπεδά της καταστρέφουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και εγκεφαλικού.

Το καρπούζι είναι πλούσιο στη φυτοχημική ένωση κιτρουλίνη, η οποία μετατρέπεται από ένζυμα του οργανισμού μας σε αργινίνη.

Η αργινίνη είναι αμινοξύ που έχει ιδιαίτερα ωφέλιμες δράσεις στην καρδιά, στο κυκλοφορικό και στο ανοσοποιητικό. Η αργινίνη αυξάνει το νιτρικό οξύ το οποίο έχει την ιδιότητα να χαλαρώνει και να διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία.

Προϊόντα ολικής αλέσεως: Έρευνες έχουν δείξει ότι για κάθε 10 γραμμάρια δημητριακών ολικής αλέσεως που τρώτε καθημερινά, μειώνεται ο κίνδυνος καρδιακής νόσου κατά 14% και ο κίνδυνος θανάτου από καρδιακή προσβολή κατά 25%.

Ο λόγος είναι η υψηλή περιεκτικότητά τους σε φυτικές ίνες που συμβάλλουν στην αποβολή της χοληστερόλης από το σώμα, ενώ βοηθούν την ανάπτυξη καλών βακτηρίων στο έντερο, που έχει έμμεσα οφέλη για την υγεία της καρδιάς.

Γάλα εμπλουτισμένο με DHA (μακράς αλυσίδας πολυακόρεστα λιπαρά): Με την πάροδο των χρόνων οι αρτηρίες γίνονται ανελαστικές και σκληραίνουν, περιορίζοντας τη ροή του αίματος.

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και ειδικά τα DHA, συμβάλλουν στη διατήρηση της ελαστικότητας των αγγείων. Υπάρχουν στα θαλασσινά, αλλά και στο εμπλουτισμένο γάλα και τα εμπλουτισμένα αυγά.

Πατάτες: Είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης. Περιέχουν επίσης πολλές φυτικές ίνες, αρκεί να αποφεύγετε τις τηγανητές και γενικά το μαγείρεμά τους με ανθυγιεινά λιπαρά.

Μαύρη σοκολάτα: Οι κόκκοι κακάο είναι πλούσιοι σε φλαβανόλες, φυτοχημικές ενώσεις με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που ωφελούν την καρδιά σας.

Μελέτη του 2017 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν τακτικά αλλά με μέτρο μαύρη σοκολάτα, κινδύνευαν λιγότερο από καρδιακή ανεπάρκεια. Οι διατροφολόγοι συστήνουν την κατανάλωση σοκολάτας με περιεκτικότητα σε κακάο 70% και πάνω.

Καφές: Οι κόκκοι του καφέ είναι επίσης πλούσιοι σε αντιοξειδωτικά. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική κατανάλωση καφέ μειώνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακής νόσου.

Μελέτη σε ποντίκια που λάμβαναν καφεΐνη ίση με αυτή που περιέχεται σε τέσσερα φλιτζάνια καφέ, έδειξε ότι τα αιμοφόρα αγγεία τους άρχισαν να λειτουργούν πιο αποτελεσματικά.

Προβιοτικά: Προάγουν την υγεία του εντέρου μέσω της αύξησης των καλών βακτηρίων, ενώ έρευνες δείχνουν ότι τροφές όπως το γιαούρτι, το κεφίρ και τα τουρσιά βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και της κακής LDL χοληστερόλης.

Μούρα: Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και έρευνα έδειξε ότι η κατανάλωση τριών μερίδων την εβδομάδα μπορεί να μειώσει κατά 33% τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής στις γυναίκες.

Η αιτία είναι οι ανθοκυανίνες, ενώσεις που περιέχονται στα μούρα και προκαλούν διαστολή των αιμοφόρων αγγείων.

Κρασί: Λίγο κρασί ωφελεί την καρδιά και παρότι δεν έχει αποδειχθεί σχέση αιτίας-αποτελέσματος, έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα με μικρότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων τείνουν να πίνουν λίγο αλκοόλ.

Φροντίστε όμως να μην ξεπερνάτε το ένα ποτήρι την ημέρα και προτιμάτε το κόκκινο κρασί που είναι πλούσιο στην αντιγηραντική ουσία ρεσβερατρόλη, η οποία βοηθά επίσης στη μείωση της φλεγμονής.

Αυγά: Νεότερες έρευνες έχουν δείξει ότι η χοληστερόλη των τροφών έχει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα της χοληστερόλης του αίματος.

Αντίθετα, τα λιπαρά των αυγών ενισχύουν την καλή HDL χοληστερόλη στο αίμα, η οποία βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας στα αγγεία. Μελέτη έδειξε ότι η καθημερινή κατανάλωση αυγών συνδέεται με μείωση κατά 11% του κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.

Πράσινο τσάι: Η γαλλική επιγαλλοκατεχίνη-3 (EGCG), μία ένωση που βρίσκεται στο πράσινο τσάι και έχει βρεθεί ότι σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα και συμβάλλει στην πρόληψη του Αλτσχάιμερ, έχει την ιδιότητα να συρρικνώνει και τις λιπαρές αποθέσεις στα τοιχώματα των αρτηριών.

Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι το πράσινο τσάι συμβάλλει επίσης στη μείωση της κακής LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων.

 

 

 

 

 Newsitamea.gr

Πολύ νόστιμα Τυροπιτάκια με φύλλο αέρος, χωρίς μαγιά!

Αν σου αρέσουν τα τυροπιτάκια, δοκίμασε και αυτή την εκδοχή με φύλλο αέρος. Βγαίνουν αφράτα και πολύ νόστιμα!

Πού θα δείτε τους 5 διασημότερους πίνακες που είχαν κλαπεί;

 

Πίνακες εξαφανίζονται εδώ και αιώνες... Άλλοι έχουν βρεθεί άθικτοι, άλλοι κατεστραμμένοι και άλλοι βρίσκονται ακόμα κρυμμένοι σε κάποια σοφίτα! Όσοι αγαπούν την τέχνη, σίγουρα επιθυμούν να ξαναβρεθούν σε κάποιο διάσημο μουσείο και να περπατήσουν αργά, ανάμεσα από τεράστια έργα και καλλιτεχνήματα. Αν σας έλκει το καλλιτεχνικό στοιχείο και επιλέγετε τον προορισμό σας σύμφωνα με τα έργα παγκόσμιας φήμης, παρακάτω ακολουθούν 5 πίνακες για να σας εξάψουν την προσμονή και να αποτελέσουν έμπνευση του επόμενου ταξιδιού σας στην Ευρώπη!

Αυτούς που παίζουν για να σε χάσουν, άστους να κερδίσουν!

Δεν είναι λίγες οι φορές που διεκδικούμε την προσοχή, τη φροντίδα, την αποδοχή, την αγάπη, ανθρώπων που αργά ή γρήγορα μας απογοητεύουν, μας πληγώνουν, μας προκαλούν εσωτερικές συγκρούσεις και

10 «κακόφημες» περιοχές του πλανήτη που αξίζει να επισκεφθείτε!

 

Υπάρχουν κάποιες γειτονιές του πλανήτη που μπορεί να μοιάζουν επικίνδυνες, όμως είναι παρεξηγημένες και αξίζουν την προσοχή και την επίσκεψη σας! Αν ένας από τους στόχους σας είναι να γίνετε περισσότερο τολμηροί, διαλέξτε έναν από τους παρακάτω προορισμούς και οργανώστε το επόμενο, μεγάλο σας ταξίδι...

Αγάπη, είναι να σε σέβομαι, να σε στηρίζω και να σε αποδέχομαι!

 

Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να δεχτούν την ισότητα στη σχέση. Αρνούνται να αποδεχτούν πως σε μια σχέση, δε χρειάζεται ο ένας να προσπαθεί να...

Πεντανόστιμο Σουφλέ Πατάτας!

 

ΥΛΙΚΑ

-3 μεγάλες πατάτες

Cooking therapy: Η Ψυχοθεραπευτική Πλευρά Της Μαγειρικής!

Είναι φορές που έχεις φτάσει στα όριά σου και σκέφτεσαι ότι η ιδανική λύση είναι η ψυχοθεραπεία με έναν ειδικό ή ο διαλογισμός;

Έχουμε βρει για σένα την καλύτερη διέξοδο, που δεν είναι άλλη από...

Αυτοβελτίωση 4 υπερ-δυνάμεις ενός ατόμου με μεγάλη ενσυναίσθηση!

 

Πολλά άτομα με ενσυναίσθηση ή πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, νιώθουν ότι η ικανότητά τους να αισθάνονται τόσες πολλές συναισθηματικές ενέργειες στο περιβάλλον τους, είναι κατάρα. Αλλά με τις πρόσφατες έρευνες να δείχνουν ότι τα άτομα με ενσυναίσθηση είναι στην πραγματικότητα άτομα με ψυχικές ικανότητες, ίσως να θέλετε να βελτιώσετε τις δεξιότητες της ενσυναίσθησης που έχετε, αντί να τις κρύβετε ή να παραπονιέστε για την ύπαρξή τους.

Ακολουθούν 4 υπερ-δυνάμεις των ατόμων με ενσυναίσθηση που μπορείτε να αναπτύξετε και εσείς:

Δεν τους αντιστεκόταν καμία γυναίκα: 12 αξεπέραστα αρσενικά του παλιού ελληνικού κινηματογράφου!

 

Παλιός Ελληνικός κινηματογράφος

Εκτός από σπουδαίοι ηθοποιοί ήταν και πολύ όμορφοι άνδρες. Πρόκειται για ηθοποιούς που έλαβαν μέρος σε ταινίες του παλιού Ελληνικού κινηματογράφου και οι οποίοι έκαναν το γυναικείο πληθυσμό να παραληρεί. Παρακάτω βρίσκεται η σχετική λίστα, με τους συγκεκριμένους ηθοποιούς.

Ακολουθούν 12 ηθοποιοί που έκαναν τις γυναίκες να καρδιοχτυπούν!

Alain De Botton: Οι 8 βασικοί κανόνες της ζωής που χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας!

 

 

Δε μπορούμε να είμαστε πάντοτε τέλειοι και χαμογελαστοί!

Πρέπει να μας επιτρέπεται να είμαστε μελαγχολικοί όταν το θέλουμε, είναι μια υγιής έκφραση της θλίψης και βρίσκεται στην καρδιά της ανθρώπινης ύπαρξης!

Εξαφανίστε τα ακάρεα από κρεβάτια, καναπέδες και μαξιλάρια, με 3 υλικά που έχετε στο σπίτι σας!

  Τα ακάρεα είναι μικροσκοπικοί οργανισμοί που προκαλούν την αλλεργία στη σκόνη, με συμπτώματα όπως βουλωμένη μύτη, συχνά φτερνίσματα, μύτη που τρέχει, βήχα, φαγούρα στη μύτη και στα μάτια και, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, κρίσεις άσθματος.

Μια πρώην μπουφετζού σε κρίνει για τον καφέ που πίνεις!

 

Μια πρώην μπουφετζού σε κρίνει για τον καφέ που πίνεις...

Ο σοφός λαός λέει ότι δε μπορείς να κρυφτείς από το γιατρό, το δικηγόρο και το μπουφετζή σου...

10 διάσημες γυναίκες που ξεκίνησαν από την απόλυτη φτώχεια και έγιναν εκατομμυριούχοι!

Οι ιστορίες ζωής που χαρακτηρίζονται ως success stories πάντα τραβούν το ενδιαφέρον και την προσοχή μας! Είναι οι εξαιρέσεις που κάνουν τον κανόνα που λέει πώς αν προσπαθήσεις πολύ θα τα καταφέρεις να μοιάζει πιο αληθινός!

14 οικονομικοί τρόποι να κάνετε το μπάνιο σας να μοιάζει μ’ αυτά των 5στερων ξενοδοχείων!

 

 

 Για να κάνεις το μπάνιο σου να μοιάζει με αυτά τα τέλεια, μοντέρνα, χαριτωμένα και φωτεινά μπάνια των «κυριλέ» ξενοδοχείων

 και των περιποιημένων ξενώνων που (σπανίως) επισκεπτόμαστε,

χρειάζεσαι ελάχιστα χρήματα, μπόλικη φαντασία και τις παρακάτω ιδέες: 

8 δωρεάν online επιτραπέζια για να παίξεις με τους φίλους σου στην καραντίνα!

 

Εσένα τι σου έχει λείψει περισσότερο σε αυτή την ατέλειωτη καραντίνα;

Εμάς οι φίλοι μας!!! Αυτή τη φορά ίσως και λίγο περισσότερο.

Στην ανοιξιάτικη απαγόρευση κυκλοφορίας, λόγω εποχής, ονειρευόμασταν βόλτες και διακοπές σε νησιά! Αυτή την εποχή, όμως, δε μπορούμε να μη σκεφτούμε τι ωραία που θα ήταν να μαζευόμασταν όλοι μαζί στο σαλόνι, να συζητoύσαμε μέχρι αργά, να τρώμε, να πίνουμε και φυσικά να παίζουμε επιτραπέζια!

Πώς ο Τρόπος Ζωής Επηρεάζει την Ανάπτυξη Αυτοάνοσου Νοσήματος!

 

Aκόμη κι αν κάποιος έχει γενετική προδιάθεση, μπορεί να αποφύγει την εκδήλωση αυτοάνοσου νοσήματος, εφόσον εξαλειφθούν εγκαίρως οι παράγοντες που το πυροδοτούν.

Σήμερα γνωρίζουμε ότι ακόμη κι αν κάποιος έχει γενετική προδιάθεση, μπορεί να αποφύγει την εκδήλωση ενός αυτοάνοσου νοσήματος, εφόσον εξαλειφθούν οι παράγοντες που πυροδοτούν αυτή την κατηγορία ασθενειών!

Το μεγαλύτερο κελάρι του κόσμου είναι… μια ολόκληρη υπόγεια “πόλη” – Κάτω από το έδαφος φιλοξενεί 2 εκατ. μπουκάλια κρασί!

 

Μπορείτε να φανταστείτε το μεγαλύτερο κελάρι στον κόσμο; 

Μια υπόγεια πόλη που φιλοξενεί κάτω από το έδαφος 2 εκατομμύρια μπουκάλια κρασί βρίσκεται στη Μολδαβία και οι εικόνες είναι εντυπωσιακές!

Εύκολη μους κολοκύθας με 4 υλικά!

 

Υλικά

• 1/2 φλ. κρέμα καρύδας
• 1 φλ. πουρές κολοκύθας έτοιμος (εναλλακτικά

Απλή αλλά φανταστική μηλόπιτα!

 

 

Υλικά

• Μήλα κόκκινα 5-6 τεμ μέτρια

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν τα 11 χαρακτηριστικά του ιδανικού άντρα!

 

 Ο ιδανικός άντρας που έχει ένα μυώδες σώμα και είναι τόσο σοφός όσο ένας γέροντας και τόσο γενναίος όσο ένας πολεμιστής υπάρχει μόνο στα παραμύθια! Κάθε γυναίκα έχει τα δικά της κριτήρια για την ομορφιά, αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να προσπαθούν να εντοπίσουν την εικόνα του ιδανικού άντρα.

Δείτε παρακάτω τα 11 χαρακτηριστικά του ιδανικού άντρα από επιστημονική πλευρά...

Οι 7 τρόποι “ομιλίας” της γάτας!

 

Ο τρόπος επικοινωνίας της γάτας με τον άνθρωπο είναι στις περισσότερες περιπτώσεις αινιγματικός! Οι γάτες έχουν θεωρηθεί εδώ και αιώνες ως μυστηριώδη ζώα, μοναχικά, απρόβλεπτα πλάσματα, ίσως επειδή οι άνθρωποι δυσκολεύονται να καταλάβουν τον τρόπο που επικοινωνούν μαζί τους!

Μάθε τα πάντα για τα εμαγιέ σκεύη!

 

Τι είναι το εμαγιέ;

Ας ξεκινήσουμε με το τι ΔΕΝ είναι. Το εμαγιέ, λοιπόν, δεν είναι υλικό κατασκευής, όπως το ανοξείδωτο ατσάλι, το αλουμίνιο, ο χυτοσίδηρος ή ο χαλκός. Είναι ένα φυσικό υλικό που χρησιμοποιείται για

6 απαντήσεις “ώριμων” και “ανώριμων” γονέων προς τα παιδιά! Απόσπασμα

 

Η συναισθηματική αγωγή δεν αποτελεί κάποια μαγική φόρμουλα που εξαλείφει τις οικογενειακές εντάσεις και συγκρούσεις ή την ανάγκη να τίθενται όρια. Ούτε πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοια!

Μπορεί όμως να σας βοηθήσει να πλησιάσετε τα παιδιά σας!

Ηλεία: Τα θαύματα της αρχαιότητας

 

 

Ανεπανάληπτη Ολυμπία!

Θέλει χρόνο η Ολυμπία, γιατί δεν είναι μόνο ο αρχαιολογικός χώρος, αλλά και τα 3 μουσεία (Αρχαιολογικό, Μουσείο της Ιστορίας των Ολυμπιακών Αγώνων της Αρχαιότητας, Μουσείο της Ιστορίας των Ανασκαφών της Ολυμπίας).

Ο Elon Musk έγινε ο 2ος πλουσιότερος άνθρωπος στη Γη!

 

 

Προσπέρασε τον Bill Gates!