Δεν είμαστε τόσο ωραίοι όσο νομίζουμε ότι είμαστε, σύμφωνα με τους επιστήμονες!

Αν νομίζεις ότι ξέρεις πώς μοιάζεις, ξανασκέψου το!!!

Πώς να συγχωρήσουμε τους γονείς μας αφήνοντας πίσω τα δύσκολα συναισθήματα της παιδικής μας ηλικίας!

Δεν υπάρχει τέλειος γονέας, όπως και δεν υπάρχει τέλειος άνθρωπος...

Πώς να συγχωρήσουμε τους γονείς μας αφήνοντας πίσω τα δύσκολα συναισθήματα της παιδικής μας ηλικίας, ώστε να απελευθερωθούμε ζώντας επιτέλους μια πλήρη ζωή γεμάτη αγάπη και φροντίδα για τον εαυτό μας;

Όταν ανακοινώνεις τα σχέδιά σου στους άλλους αποδυναμώνεσαι!

Μη σκορπάς τη δύναμή σου μιλώντας στους άλλους για τα σχέδια, τα όνειρα, τις ελπίδες, τις προσευχές, τους οραματισμούς ή τις επιβεβαιώσεις σου...

Και μην τους δείχνεις τους τροχούς της τύχης, τους χάρτες με τους θησαυρούς ή τις λίστες σου. Όλες αυτές οι τεχνικές ενδυνάμωσης είναι μονάχα για εσένα...

18+1 ατάκες με τις οποίες ταυτίζεται κάθε αντικοινωνικός τύπος εκεί έξω!

Συμβαίνει κάτι με τους εσωστρεφείς ανθρώπους: αναγνωρίζουν ο ένας τον άλλο με την πρώτη ματιά...

Έχουμε γεμίσει αγενείς που νομίζουν ότι είναι ειλικρινείς!

 

Έχω κουραστεί να βλέπω (και να ακούω κυρίως) ανθρώπους να προσβάλλουν, να μειώνουν και να φέρνουν σε δύσκολη θέση φίλους, συγγενείς και γνωστούς τους, επειδή όπως δηλώνουν οι ίδιοι είναι πολύ ειλικρινείς...

Και το κακό είναι πως το δηλώνουν με υπερηφάνεια!

«Έτσι είμαι εγώ! Ειλικρινής!...

Τι είναι το slow living που κατακτά όλο και περισσότερους οπαδούς...Το αντίδοτο στην κουλτούρα της υπερδραστηριότητας είναι «τα ζώα μου αργά»!

 Slow living: Μια νέα τάση lifestyle, στον αντίποδα της κουλτούρας της υπερκατανάλωσης, της fast fashion, του fast food...

Τι είναι το Coaching και τι κάνει ένας coach;

 

Αναρωτιέσαι τι είναι το coaching, πόσοι διαφορετικοί τύποι coaches υπάρχουν, πως μπορεί να σε βοηθήσουν, πως γίνονται οι συνεδρίες και τι ακριβώς κάνει ένας coach; Αυτές οι πληροφορίες θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις και να κατανοήσεις καλύτερα το coaching και τις μορφές του, καθώς επίσης και για να επιλέξεις την κατάλληλη για εσένα.

Όταν ένα ραντεβού με τις κολλητές είναι αρκετό για να φέρει το νησί στην πόλη!

 

Πλησιάζοντας όλο και πιο κοντά στην «καρδιά» του φετινού καλοκαιριού, δε μπορώ με τίποτα να κρύψω την ανυπομονησία μου για τη στιγμή που θα κλείσω πίσω μου την πόρτα του γραφείου, βγαίνοντας επίσημα σε καλοκαιρινή άδεια!

Το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά...

Το 1ο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν δεν είσαι καλά ψυχολογικά...

Όταν δεν νιώθουμε καλά ψυχολογικά ή και σωματικά, τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε είναι να πιέσουμε τον εαυτό μας να αισθανθεί αισιοδοξία,

έτσι δεν είναι;

Η τέχνη σώζει σε δύσκολους καιρούς;

 

 

 Ζαλίζεστε; Ιδρώνετε; Έχετε ταχυκαρδία; Δεν μπορείτε να αναπνεύσετε; Πριν πάτε για τεστ κορωνοϊού, σκεφτείτε μήπως καταναλώσατε τελευταίως περισσότερη υψηλή τέχνη από όση αντέχετε. Ή πολύ λιγότερη.

Αυτούς που παίζουν για να σε χάσουν, άστους να κερδίσουν!

Δεν είναι λίγες οι φορές που διεκδικούμε την προσοχή, τη φροντίδα, την αποδοχή, την αγάπη, ανθρώπων που αργά ή γρήγορα μας απογοητεύουν, μας πληγώνουν, μας προκαλούν εσωτερικές συγκρούσεις και

Αγάπη, είναι να σε σέβομαι, να σε στηρίζω και να σε αποδέχομαι!

 

Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που αρνούνται να δεχτούν την ισότητα στη σχέση. Αρνούνται να αποδεχτούν πως σε μια σχέση, δε χρειάζεται ο ένας να προσπαθεί να...

Cooking therapy: Η Ψυχοθεραπευτική Πλευρά Της Μαγειρικής!

Είναι φορές που έχεις φτάσει στα όριά σου και σκέφτεσαι ότι η ιδανική λύση είναι η ψυχοθεραπεία με έναν ειδικό ή ο διαλογισμός;

Έχουμε βρει για σένα την καλύτερη διέξοδο, που δεν είναι άλλη από...

Αυτοβελτίωση 4 υπερ-δυνάμεις ενός ατόμου με μεγάλη ενσυναίσθηση!

 

Πολλά άτομα με ενσυναίσθηση ή πολύ ευαίσθητοι άνθρωποι, νιώθουν ότι η ικανότητά τους να αισθάνονται τόσες πολλές συναισθηματικές ενέργειες στο περιβάλλον τους, είναι κατάρα. Αλλά με τις πρόσφατες έρευνες να δείχνουν ότι τα άτομα με ενσυναίσθηση είναι στην πραγματικότητα άτομα με ψυχικές ικανότητες, ίσως να θέλετε να βελτιώσετε τις δεξιότητες της ενσυναίσθησης που έχετε, αντί να τις κρύβετε ή να παραπονιέστε για την ύπαρξή τους.

Ακολουθούν 4 υπερ-δυνάμεις των ατόμων με ενσυναίσθηση που μπορείτε να αναπτύξετε και εσείς:

Alain De Botton: Οι 8 βασικοί κανόνες της ζωής που χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας!

 

 

Δε μπορούμε να είμαστε πάντοτε τέλειοι και χαμογελαστοί!

Πρέπει να μας επιτρέπεται να είμαστε μελαγχολικοί όταν το θέλουμε, είναι μια υγιής έκφραση της θλίψης και βρίσκεται στην καρδιά της ανθρώπινης ύπαρξης!

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν τα 11 χαρακτηριστικά του ιδανικού άντρα!

 

 Ο ιδανικός άντρας που έχει ένα μυώδες σώμα και είναι τόσο σοφός όσο ένας γέροντας και τόσο γενναίος όσο ένας πολεμιστής υπάρχει μόνο στα παραμύθια! Κάθε γυναίκα έχει τα δικά της κριτήρια για την ομορφιά, αλλά οι επιστήμονες εξακολουθούν να προσπαθούν να εντοπίσουν την εικόνα του ιδανικού άντρα.

Δείτε παρακάτω τα 11 χαρακτηριστικά του ιδανικού άντρα από επιστημονική πλευρά...

6 απαντήσεις “ώριμων” και “ανώριμων” γονέων προς τα παιδιά! Απόσπασμα

 

Η συναισθηματική αγωγή δεν αποτελεί κάποια μαγική φόρμουλα που εξαλείφει τις οικογενειακές εντάσεις και συγκρούσεις ή την ανάγκη να τίθενται όρια. Ούτε πρέπει να αντιμετωπίζεται ως τέτοια!

Μπορεί όμως να σας βοηθήσει να πλησιάσετε τα παιδιά σας!

8 σύντομοι τρόποι να σταματήσετε να στεναχωριέστε!

 

Συχνά ακούω την ερώτηση «μα πώς να μη στεναχωριέμαι, αφού έχω οικονομικά προβλήματα/έχασα τη δουλειά μου/τσακώνομαι με τον/τη σύζυγο», κλπ.

Η απάντηση μου, εν μέρει, είναι η εξής: «και αν στεναχωριέσαι για όλα αυτά, λύνονται τα προβλήματα; Γίνεται καλύτερη η ζωή σου»;

5 συνήθειες για να κάνεις την καθημερινότητά σου πιο συναρπαστική!

Για τους περισσότερους από εμάς, το φθινόπωρο είναι μια περίοδος που σηματοδοτεί το τέλος μίας εποχής και την αρχή μίας νέας. Καθώς αφήνουμε πίσω μας ένα παράξενο και πολύ διαφορετικό καλοκαίρι, αρχίζουμε να

3 σημάδια που δείχνουν ότι δεν κοιμάσαι καλά!

«Κοιμήθηκα σαν μωρό»...

«Έκανα υπνοθεραπεία»...

«Κοιμάμαι όρθιος»...